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Off-topic => CaoSpam => Topic aperto da: Genny Fenny - 04 Gennaio, 2012, 09:10:44 am
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Merita un topic a sé :alla:
idol-gel.mpg (http://www.youtube.com/watch?v=4gqhE4p3UN0#)
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marika fruscio :asd: :alla: :alla: :alla: :alla:
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Perché lo sto guardando tutto, perché? :look:
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Perché lo sto guardando tutto, perché? :look:
perchè come me ti aspettavi un uscita di zizza della fruscio :look:
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perchè come me ti aspettavi un uscita di zizza della fruscio :look:
:look: cavallo maestro di vita :sisi:
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ok ma a finale l'hai ordinato o no?
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Ma chi cazz è sta Fruscio? :brr:
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So cagnat è tiemp :nono:
Na vot a pelliccia s'a mettevn è femmn :nono:
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ua bellissimo questo nuovo video di maccio capatonda. :look:
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il clone di maccio mi ha atterrato!
La fruscia bucchinarissima ne parla in una maniera assurdo :rotfl:
Ma poi i siparietti so incredibili, il fatto del conto alla rovescia :rotfl:
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perchè come me ti aspettavi un uscita di zizza della fruscio :look:
Qui in toscana la trasmettono ogni sera per circa un'ora, sul canale 185 del digitale (mò non mi ricordo come si chiama). Ho aspettato inutilmente di vedere una mezza zizza della Fruscio, macchè...
Ma poi il palestrato che non arrizza.... :maronn:
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Qui in toscana la trasmettono ogni sera per circa un'ora, sul canale 185 del digitale (mò non mi ricordo come si chiama). Ho aspettato inutilmente di vedere una mezza zizza della Fruscio, macchè...
Ma poi il palestrato che non arrizza.... :maronn:
comm l'è fatt a scuprì?! :buondio:
P'verè coccos sotto quella giungla c'vuless Indiana Jones... :look:
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Ingredienti
AQUA (WATER)
GLYCERIN
PANAX GINSENG ROOT EXTRACT
ZINGIBER OFFICINALE EXTRACT
BACOPA MONNIERA EXTRACT
CORDYCEPS SINENSIS EXTRACT
EKLONIA CAVA EXTRACT
LEPIDIUM MEYENII ROOT EXTRACT
TRIBULUS TERRESTRIS FRUIT EXTRACT :sbav:
CITRUS AURANTIUM PEEL OIL EXPRESSED
EUGENIA CARYOPHYLLUS (CLOVE)
BUD OIL
DAUCUS CAROTA SATIVA (CARROT)
SEED OIL
LECITHIN
CARBOMER
ZEA MAYS (CORN) GERM OIL
METHYL NICOTINATE
DIMETHYL MEA
TRIETHANOLAMINE
PHENOXYETHANOL
BENZOIC ACID
DEHYDROACETIC ACID
ETHYLHEXYLGLYCERIN
POLYAMINOPROPYL BIGUANIDE.
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Ingredienti
AQUA (WATER)
che schif è sta rrobb :scratch: :look:
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Intanto Alberico s'è jut a vere' 'o sito. La brutta esperienza con la gazzella dell'est l'ha segnato. :mascaralook:
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Fonti attendibili dicono che Iezzo abbia già ordinato 3 casse di idol :contract:
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ua bellissimo questo nuovo video di maccio capatonda. :look:
:rotfl: :rotfl: :rotfl: è tale e quale :rotfl: :rotfl: :rotfl:
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Intanto Alberico s'è jut a vere' 'o sito. La brutta esperienza con la gazzella dell'est l'ha segnato. :mascaralook:
Più che altro ho mandato una mail nella quale polemizzavo per il fatto che in un'ora di spot non facciano vedere le zizze della Fruscio. Sul fatto della ragazza dell'Est non posso che quotare :sisi:
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Alberi', ho bisogno delle tue consulenze da palestrato. Ho fatto una brutta fine. :look:
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Alberi', ho bisogno delle tue consulenze da palestrato. Ho fatto una brutta fine. :look:
Uanm a chi lo dici....ho fatto la dieta del panettone e adesso sto sopra gli ottanta chili, cago stronzi in quantità industriale e faccio delle perete che puzzano di morto..comunque dimmi pure
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Io ho il problema inverso. Mi sono allenato per un anno con la tua scheda. Risultati così e così, misi 10 chili (passando da 87 a 97 x 192 cm), troppi di massa grassa. Vedendomi male ho iniziato a mangiare correttamente, aumentando l'apporto proteico e levando da mezzo buona parte di grassi (oltre ai carboidrati a cena).
Risultati, ho perso molto più di quello che avevo messo. Ora sono 80 chili scarsi. Fisicamente sto nettamente meglio, ma logicamente ho perso pure parecchia massa magra.
Il mio scopo sarebbe mettere qualche chilo di muscoli senza diventare nu puorco. Da solo non ci riesco. :sad:
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Io ho il problema inverso. Mi sono allenato per un anno con la tua scheda. Risultati così e così, misi 10 chili (passando da 87 a 97 x 192 cm), troppi di massa grassa. Vedendomi male ho iniziato a mangiare correttamente, aumentando l'apporto proteico e levando da mezzo buona parte di grassi
(oltre ai carboidrati a cena).
Risultati, ho perso molto più di quello che avevo messo. Ora sono 80 chili scarsi. Fisicamente sto nettamente meglio, ma logicamente ho perso pure parecchia massa magra.
Il mio scopo sarebbe mettere qualche chilo di muscoli senza diventare nu puorco. Da solo non ci riesco. :sad:
Mandami un mp, mi dici cosa mangi e quando la mangi (con orari, non precisi, più o meno). Fammi sapere quando (orari), quante volte a settimana e come ti alleni. In linea di massima hai fatto bene ad eliminare carbo a cena (se per carboidrati intendi pane e pasta), benissimo ad aumentare le proteine, per i grassi non hai fatto nè bene, nè male...dipende da che grassi hai eliminato.