L'imbecille - La loggia del Caos

[diciassette]

allora, preparatori  miei  , vi dico il risultatoe voi mi dite il come 
vorrei giocare quella partita a settimana di torneo senza mai stancarmi, cioè vorrei essere allenato e pronto per uno scatto.
nell'ultima partita dovevo fare uno scatto ma non ce la facevo...


ditemi il programma da eseguire 

[Henry Chinaski]

allora, preparatori  miei  , vi dico il risultatoe voi mi dite il come 
vorrei giocare quella partita a settimana di torneo senza mai stancarmi, cioè vorrei essere allenato e pronto per uno scatto.
nell'ultima partita dovevo fare uno scatto ma non ce la facevo...


ditemi il programma da eseguire 

stai a casa a non fare nnt... l'importante e che i 2-3 gg prima della partita eviti   

[peppe9]

allora, preparatori  miei  , vi dico il risultatoe voi mi dite il come 
vorrei giocare quella partita a settimana di torneo senza mai stancarmi, cioè vorrei essere allenato e pronto per uno scatto.
nell'ultima partita dovevo fare uno scatto ma non ce la facevo...


ditemi il programma da eseguire 

Vabbuò ce la farai tra 1 o 2 mesi di preparazione 
A parte gli scherzi
fai 20 minuti di corsa lenta
stretching
poi fai 3 serie da 8 minuti 30sec. lenti e 30 veloci
poi ti fai addominali e t vaj a cuccà 
questo 3 volte a setimana per la prima settimana.
la seconda settimana poi ti dico

[Pochita]

buongiuliana     

 

[bart]

buongiorgioooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo 

[diciassette]

Vabbuò ce la farai tra 1 o 2 mesi di preparazione 
A parte gli scherzi
fai 20 minuti di corsa lenta
stretching
poi fai 3 serie da 8 minuti 30sec. lenti e 30 veloci
poi ti fai addominali e t vaj a cuccà 
questo 3 volte a setimana per la prima settimana.
la seconda settimana poi ti dico

o problem è che non ho 3 giorni a settimana per andarci 

[AyeyeBrazov]

[bart]

 

[Jena Plissken]

buongiorgioooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo 

Beh dopo le 12 si dice buonasera e se proprio vogliamo storpiare buonasega

[manuelito]

Beh dopo le 12 si dice buonasera e se proprio vogliamo storpiare buonasega

marò che scuorno, io dalle 13 alle 15 non so che dire, buongiorno mi pare inadeguato perché è tardi e suona male, buonasera pure perché è preso e pare grezzo, ciao è troppo informale, salve è da bisessuali

[Jena Plissken]

marò che scuorno, io dalle 13 alle 15 non so che dire, buongiorno mi pare inadeguato perché è tardi e suona male, buonasera pure perché è preso e pare grezzo, ciao è troppo informale, salve è da bisessuali

I nun sò bisessual comunque o dici buonasera o buonpomeriggio

[manuelito]

I nun sò bisessual comunque o dici buonasera o buonpomeriggio

Buon pomeriggio è roba da vasciaiole di napoli centro

[Jena Plissken]

Buon pomeriggio è roba da vasciaiole di napoli centro

Nun salutà  proprio fai primm, oppure se devi andare da qualcuno ci vai dalla mattina fino alle 12 o dalle 19 in poi :lok:

[bender89]

Se c'è il sole il buongiorno non è mai inopportuno.
Salve non è da bisessuali.

[manuelito]

Nun salutà  proprio fai primm, oppure se devi andare da qualcuno ci vai dalla mattina fino alle 12 o dalle 19 in poi :lok:

Non salutare è da maleducato

Se c'è il sole il buongiorno non è mai inopportuno.
Salve non è da bisessuali.

Allora dirò buongiorno, se piove: Salve

[Jena Plissken]

Non salutare è da maleducato
Allora dirò buongiorno, se piove: Salve

Se nevica?

[peppe9]

Se nevica?

sei felice

[manuelito]

sei felice

e tu lo sai


 

[diciassette]

[diciassette]